ヨーグルト 効果

投稿日時:2012年2月15日 投稿者:admin Comment(0).

ヨーグルトの効果が今話題となっています。

さて、どのような効果があるのでしょう!?腸内環境を整え便秘解消、ピロリ菌を減らす、悪玉菌を減らし善玉菌を増やす、疲れにくい体にする、肌にツヤが出る、口臭軽減、今ではインフルエンザにも効くとか…ヨーグルトは同じ物を2週間食べ続けて効果が出てくるとのことです。1日1個を目安に食べましょう。脂分の多いヨーグルトを食べ過ぎると高コレステロール血漿になる可能性もありますので注意が必要です。

ヨーグルトは様々な研究により色々な菌が発見されています。これからも新たなヨーグルト菌が発見され人々の体に良いものができるといいですね!!

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